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【迎随补泻】

补法:压的指力微朝着上(朝头)。

转动手腕脚腕简便易行

迎随补泻:针尖随着经脉循行的方向,顺经斜刺为补;针尖迎着经脉循行的方向,迎经斜刺为泻。

古代针刺手法的一种。即针刺时使针尖顺着经脉循行方向(即手三阴经从胸部至手部,手三阳经从手部至头部,足三阳经从头部至足部,足三阴经从足部至胸部)进针和操作的叫做“随”,也就是补法;凡针刺时使针尖逆着经脉循行方向进针和操作的叫做“迎”,也就是泻法。

补法:压的指力微朝着上。

转动手腕脚腕相当于对手足部位的经络和重要穴位进行按摩,这种活动不需要专门的时间来实施,平时空闲的时候随时可以做,在进行体育锻炼的前后,转动一下手腕脚腕,还有助于锻炼前的热身和锻炼后的放松。转动手腕脚腕时,以感觉到活动的部位发热或者酸胀最为适宜,此项活动重在坚持,要注意避免动作过于剧烈扭伤肌肉。

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手三阴经的气血,循行是从胸走手。

人体十二条正经中,刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行。转动手腕,会重点刺激手腕部的主要穴位,分别有着不同的保健功效,如太渊穴可以补肺气,治咳嗽,残缺穴能够活血利水,治颈椎病,大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病,神门可治疗失眠,通里穴可治头痛、心悸等。

透天凉:因可以使病人在局部或全身出现寒凉感而得名,适用于热证。操作方法是:将针刺入应刺深度的地部,得气后行捻转泻法,然后再将针紧提至人部,得气后行捻转泻法,然后再将针紧提至天部,得气后行捻转泻法,将针缓慢地按至地部。

压放补泻,除压劲作微上微下之外,还应结合在压放中以快慢,而分别补泻。慢放、快压为补,相当于针刺的从营置气(慢退针,快进针)。从点穴手法上来说,由慢放后快压,而纳正气,故为补。慢压快放为泻,相当于针刺的从卫取气。从点穴手法上来说,由慢压后快放,以泄邪气,故为泻。

转动脚腕刺激到的经络和穴位

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足三阳经气血循行,是从头走足。

手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,手三阴经分别为手太阴肺经、手少阴心经和手厥阴心包经,其走向是由胸走向手部,手三阴经分别为手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经,其走向为由手走向头部。在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。

要领:使用捻转法时,指力要均匀,角度要适当,一般应掌握在180o左右,不能单向捻针,否则针身易被肌纤维等缠绕,引起局部疼痛和导致滞针而使出针困难。

补法:压的指力微朝着上(朝胸,即经脉去的方向)。

转动手腕刺激到的经络和穴位

提插法

补法:压下的指力微往下(朝手)。

为了促进身体健康,人们总是在不断寻找和尝试着不同的健身方法,在日常生活中,有一些效果显著的养生方法,由于方法简单,往往被人们忽略。转动手腕脚腕,动作并不复杂,也不

中医针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针刺入患者身体某一穴位,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病;灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤,利用热的刺激来治疗疾病。

补法:压的指力微朝着下(朝足,即经脉去的方向)。

脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。转动脚腕,也等于刺激了十二正经的一半经脉,有益于增强全身各个系统器官的功能。脚腕处的主要穴位,都是养生保健的大穴,比如太溪是肾经原穴,补肾功能强大,昆仑穴可治疗头痛、腰痛和高血压,商丘可以治疗肠胃疾病,中封可疏肝理气,治两肋疼痛。

操作:将针刺入腧穴一定深度后,施以向前向后捻转动作的操作手法。(这种使针在腧穴内反复前后来口的旋转行针手法,即为捻转法)。

督脉经循行,是从尾闾往上。

脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,足三阴经分别为足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经,其走向是由足部向胸部循行,足三阳经分别为足阳明胃经、足太阳膀胱经和足少阳胆经,其走向是由头部向足部循行。

呼吸补泻:呼气时进针,吸气时退针为补;吸气时进针,呼气时退针为泻。

足三阴经的气血循行,是从足走胸。

为了促进身体健康,人们总是在不断寻找和尝试着不同的健身方法,在日常生活中,有一些效果显著的养生方法,由于方法简单,往往被人们忽略。转动手腕脚腕,动作并不复杂,也不会占用场地和过多时间,但却能够疏通全身主要经络,促进气血运行,对人体健康有着很多好处,下面就给朋友们介绍一下这方面的中医原理和相关方法。

要领:使用提插法时的指力要均匀一致,幅度不宜过大,一般以3~5分为宜,频率不宜过快,每分钟60次左右,保持针身垂直,不改变针刺角度、方向和深度。

手三阳经的气血循行,是从手走头。

操作:将针刺入腧穴一定深度后,施以上提下插动作的操作手法。(这种使针由浅层向下刺入深层的操作谓之插,从深层向上引退至浅层的操作谓之提,如此反复地上下呈纵向运动的行针手法,即为提插法)。

如果,在补泻操作上不熟练时,仅用直线上下压放,即可奏效。

烧山火:因可使病人局部或全身出现温热感而得名,适用于治疗麻冷顽痹等寒证。操作方法是:将穴位纵向分为天、地、人三部,将针刺入天部,得气后行捻转补法,再将针刺入人部,得气后行捻转补法,然后再将针刺入地部,得气后行捻转补法,即慢慢地将针提到天部。如此反复操作三次,即将针按至地部留针。

泻法:压的指力微朝着下。

“补泻不明,扎针不灵”是针灸学界的一句格言。在针灸的临床治疗中,只有针对素体症状配合相应的针灸补泻才能够取得良好的治疗效果,中医发展中几千年的精华也在于此。

泻法:压的指力微朝着上(朝头,即经脉来的方向)。

提插补泻:先浅后深,重插轻提,提插幅度小,频率慢为补;先深后浅,轻插重提,提插幅度大,频率快为泻。

迎随补泻的“迎”或“随”,是根据经脉中气血循行的方向决定的。“迎”是指朝着经脉中气血来的方向使压劲,“迎其经气来,夺其邪气实”为之泻。“随”是指顺着经脉中气血去的方向使压劲,“随其经气去,济其正气虚”为之补。

针刺补泻手法

泻法:压的指力微往上(朝胸)。

捻转法

泻法:压的指力微朝着下(朝手)。

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任脉经的循行,是从小腹往上。

疾徐补泻:进针慢、退针快,少捻转为补;进针快、退针慢,多捻转为泻。

泻法:压的指力微朝着下(朝足,即经脉来的方向)。

开合补泻:出针后迅速按压针孔为补;出针时摇大针孔为泻。

补法:压的指力微朝着上。

行针辅助手法:循法、弹柄法、刮柄法、摇柄法、挫柄法、震颤法。

泻法:压的指力微朝着下。

针刺补泻手法中,最重要的是提插补泻法、捻转补泻法,这两项内容也是笔试中经常出现的考点。记忆的时候,要配合动作找其中的规律,不要单纯背文字,不然很容易搞混的。

平揉法的补泻,体现在平揉圆圈的起止点和平揉圆圈的方向上。这两者结合构成了完整的平揉补泻法。同样,压放法的补泻,也具有两个方面的内容。即通过“迎”、“随”,实现补泻,并通过控制压放中“压”的方向(指经脉的来去),而体现迎和随。压放法的标准手法,要求压放时上下垂直,压与放的时间相等,速度一致。这本身既有补,又有泻的含义(就如针刺的一插一提的平补平泻)。

针灸治病补泻手法是关键。而且,针刺手法并不玄奥,并非常人所想的那样神秘莫测,倘能细心探求,自非难事。针灸手法效果的不同主要决定于捻转的幅度、提插的速度、进针的角度,最后得出一个综合力度。惜因目前操作不一,有人就认为玄虚神秘,如能研得真谛,确有独到之处,针灸原理也在其中。

十二经脉,是分布在左右两侧。督脉www.99399.com,循行于背部中线。任脉循行于腹部中线。按它们的循行方向,将迎、随、补、泻,分叙于后。

行针又名运针,是指将针刺入腧穴后为使之得气,调节针感和进行补泻而施行的各种针刺手法。 行针基本手法:提插法、捻转法。

捻转补泻:左转时角度小,用力轻为补;右转时角度大,用力重为泻。 另外还有很多复杂的复式手法,临床上常用的有烧山火和透天凉两种。

在中医学中针灸主要讲求方法,正确的行针手法不仅可以起到养身的作用,还可以治疗相关的疾病。

行针手法

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如此反复三次,将针紧提至天部即可留针。 此外,临床上对于虚实不明显的病症一般采用平补平泻的方法。本法介于补法和泻法之间,操作时应均匀地提插、捻转,力量速度中等,以得气为度,然后用中等速度出针。

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