3岁婴幼儿发育健康指标,你可拉倒吧

我们常常听长辈说:这个胖宝宝,养的真好!可是,真的胖就代表养得好吗?其实,宝宝出生之后,除了身高体重,大运动、精细动作、认知、情绪和社会性发展同样需要关注,想了解宝宝每个阶段生长发育是否达到健康指标,看以下漫画就知道了。

作为一个工作超过十年的儿科医生,我见过不少因为带娃理念分歧导致婆媳关系紧张的情况,有时候闹得剑拔弩张,连我都感到紧张。但昨天来的一对婆媳,她们的争执把整个科室的人都逗乐了。怎么回事呢?

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导语:过年时拜年的一句吉祥话就是:快高长大。说明成人对于宝宝身高的期望。很多大人觉得孩子吃得多就会长高,事实上并不是这样,孩子吃多可能会变胖,而变胖之后却更容易长不高,长得太胖反而是孩子长高路上的拦路虎。

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这位宝妈坚持纯母乳喂养,精心呵护下,3个月不到,养出了一个胖宝宝,莲藕臂,肉肉腮,活脱脱一个小“米其林”。婆婆对此特别满意,直夸媳妇带娃带得好。

最近有宝妈留言说现在都不敢出去「遛娃」了,就怕被比下去!

成人吃多了就怕自己会横向发展,而婴儿如果不正确的喂养也容易横向发展,影响宝宝的生长发育。因为婴幼儿肥胖也会容易引发骨龄提高,影响宝宝身高增长。

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这是什么情况?最近有什么宝宝比赛吗?

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虽然受到表扬,宝妈却很担心:“宝宝这么胖,以后不会长成小胖子吧?婴儿肥胖可要不得,必须少喂点奶。”婆婆这下急了:“宝宝胖很正常啊,不用怕的,再说了小孩子胖点才好呢!”

原来,「遛娃」时宝妈们最常做的事就是——看看谁家的娃养得好,要怎么比呢?

而身高中上,体重中等,也就是身高的增长快于体重增长的孩子看起来身材比较苗条,而这样的孩子更有可能长得大高个,大长腿。所以想孩子以后身高更高的话在保护宝宝体重正常的基础上养个瘦小孩吧!

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相争不下,就这么着,“官司”打到了医生跟前。实话讲,因为宝宝养的太好起争执的我都是第一次见。

看体重呀!似乎谁家的娃更肉乎一些就养的更好一些,宝妈也更骄傲一些,而那些个头没那么大、看着也没那么肉的宝宝家长纷纷「躺枪」——一定是宝妈照顾得不好、妈妈奶水不养人。

宝宝的胖瘦身型受什么影响?

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那么,这对婆媳到底谁说的有道理呢?

而老人们更是如此!看到宝贝孙子瘦了,就会用责怪的语气问:你怎么这么不会养孩子?每次看到别人的大胖宝宝都会称赞「养得真好」,甚至还会向人家取经:「你们都给孩子吃什么呀?我家的怎么就这么瘦?」

1、遗传

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这位宝宝的胖呀,有一个俗称,叫做“奶胖”,说的是纯母乳喂养的婴儿在添加辅食之前出现的身体肥胖情况。这种情况还是挺常见的,出现的原因也不复杂,简单来说就是

听到这些责备的话,一些宝妈急忙发来求助信息:我家宝宝个头小是不是就不健康了呀?这要怎么养才好呢?

人类之所以可以顺利的繁育下来,就是因为基因的代代遗传,而基因中也有决定胖瘦的基因,这些基因也和肤色,单双眼皮,身高一样会遗传给我们的孩子 。

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可是,宝宝长得胖=养得好?要真这么认为可得当心啦!

父母都瘦那么孩子瘦的几率会更高,甚至我们看有一些瘦子吃得多,也不怎么爱运动,身材就是可以保持得比较苗条。

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首先,母乳喂养的宝宝是按需喂养,不像奶粉喂养那样要专门冲调,一般是宝宝饿了就喂。但是一些新手宝妈不能很好的分辨宝宝是不是真的饿了,有时会以为孩子哭了就是饿了,于是选择用喂奶的方式进行安抚。实际上宝宝哭的原因有很多,不一定是因为饿,频繁喂奶无形中让宝宝摄入了很多不必要的热量。

肥胖正在毁掉宝宝的健康!

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胖宝宝在爷爷奶奶眼里是壮实,在医生眼里,就是危险的表现了!

而父母比较胖的话,那么孩子胖的几率也会更高一些,那一些喝水都是胖的人就极可能是因为从父母那里遗传过来了胖的基因。

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其次,宝宝在6个月之前,会做的动作少,最多只能抬头、翻身、动动手脚,多数时间还是躺着或者被抱着,消耗的能量少,脂肪自然就这样积累起来,宝宝也就养胖了。

不相信?来看看这些危害!

比如我们香港以前的沈殿霞肥肥,一直以肥肥的形象在我们的屏幕面前,而她的女儿郑欣宜从小也是小肥肥,长大也成了肥肥的模样,她也曾经想过减肥,也成功过,后来却又长回了肥肥的模样。

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另外,睡眠不足对孩子长胖也有影响。夜间睡眠缺乏会扰乱小宝宝各种激素的正常分泌,使得身体内分泌和代谢出现问题,而代谢紊乱的后果之一就是肥胖。如果宝宝晚上睡得不好,也是有可能会长胖的。

导致呼吸困难,严重可致亡

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被送来咨询的这位宝宝除了胖点,身体还是很健康的,所以基本可以肯定就是“奶胖”。

肥胖会让宝宝呼吸困难,更易引起哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停,严重的话还可能导致宝宝失去生命!

所以胖婴儿变成胖儿童再长成胖少年,变成一个胖大人,这是一条顺理成章的道路。肥胖的婴儿5岁后仍肥胖的几率是20%,小时候胖长大后胖的几率是一般人的两倍。

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但是,注意这个但是,奶胖常见并不代表婆婆的话是完全正确的。宝宝的体重还是标准点好,“小孩子胖点好”是个过时而且不恰当的观念。

去年一位胖墩小宝宝(才4岁,就拥有95公分的腰围,都赶上成年人了!)晚上睡觉经常出现呼吸暂停的情况。爸妈带他去医院检查,一查真是不得了,高血脂、高血压、脂肪肝各种跟肥胖相关的病,全来了!最后在一次睡梦中因为呼吸暂停而离世。

小婴儿肥我们还可以说是可爱,但是成人的肥胖就是一种忧伤了。肥胖是很多疾病的基础,高血压,糖尿病,冠心病等。所以如果说父母双方都比较胖,那更加要注意,防止我们的孩子成为胖小孩。

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对于奶胖,正确的态度应当是:

高血压

而胖小孩常常也因为能量都用来长脂肪了,孩子一般都不太高。

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不过分担心,也不掉以轻心。

很多人认为高血压是一种成人病,其实并非如此!

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不过分担心是因为:一般情况下,奶胖这种状况并不会一直持续。等到宝宝开始添加辅食,或者断奶之后,食物种类更加丰富,也有了一定的运动量,奶胖就会慢慢消失,所以刻意给奶胖宝宝减肥是不需要的。

相关调查表明,我国儿童高血压的发病率呈增高趋势,学龄前儿童发病率为2%-4%,学龄儿童则为4%-9%,儿童期高血压与成人高血压的患病率、致残率及致死率趋势相似!

2、性格

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不掉以轻心是由于:即便奶胖也是有限度的,假如宝宝一直都很胖,即便开始添加辅食以及增加运动量,体重依然超出婴儿标准体重的20%,这时就要警惕婴儿肥胖了。

而导致儿童高血压的罪魁祸首就是肥胖!

一些孩子从小就已经发挥能躺就不要坐,能抱就不想爬的慵懒的性格,就想做一个安静的小孩子。我们吃进去的热量不但要长身体还有给身体提供运动时消耗热量。不运动这些热量就无处可消耗,于是变成脂肪留存在孩子的体内。而且不爱动孩子也容易长得不高。

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标准体重公式

而我国3岁到6岁的幼儿肥胖率以及超重率,已经是全球最严重的国家之一!

菁妈有个朋友家里四个老人带孩子,几乎没有机会给孩子自己动,每天不是在床上睡觉就是在老人的怀抱里,6个月前甚至都是这样,孩子学翻身的机会都不多。

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0~6个月:体重=出生体重+月龄×0.7

说的通俗一点就是,5个宝宝里面就有一个小胖墩!

当然6个月体重也直逼1岁的体重高达20斤。

我们常说,养孩子不要过度担忧,但也不能抱有任何侥幸心理。给妈妈们提个醒:在尊重每个孩子独特的发育规律的同时,恰当的评估和干预也是很有必要的。

7~12个月:体重=出生体重 4.2+×0.25

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1~2岁:体重=1岁体重 ×0.25

如此高的发胖率和致病率,宝妈们还觉得这离自己家的宝宝很遥远吗?

3、过度喂养

2岁以上:体重=年龄×2+7

OMG!危机感油然而生!

不少家长给孩子喝奶,不吐不罢休。4个月就着急着给孩子吃辅食,这样孩子晚上饱一点,睡得好一点。

奶胖和婴儿肥胖都是胖,但并不是同一个概念。奶胖会随着年龄的增长而消失,对身体也不会有什么伤害。相反的,婴儿肥胖不仅影响儿童健康,而且与成年期各种疾病的发生密切相关,出现糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸障碍、脑血管病等疾病的风险要明显高于其他孩子。

大动作发育迟缓

孩子喝夜奶也就是那么短短几个月,何苦这么着急把孩子这点小小的乐趣这么早就扼杀掉呢。

虽然宝宝奶胖问题不大,但是预防奶胖发展成为婴儿肥胖还是有必要的。从这个方面讲,这位宝妈的担忧也不是完全没有道理。所以,菌菌给她提了这么几条建议:

胖宝宝比瘦宝宝活动起来相对不易,这就导致宝宝运动量的减少,长期锻炼不足,大动作的发育就显得比别人慢了!

菁妈娘家有个嫂子,出月子后自己的母乳就不太够,也不买奶粉,直接给米糊,把孩子喂得白白胖胖的自己还特别自豪。

首先是科学安抚宝宝,控制热量摄入。孩子哭闹时,不要着急喂奶,应该仔细寻找哭闹原因再对症处理,比如排便了就及时更换纸尿裤、冷了热了就要增减衣物、困了就要关灯保持安静舒适的环境等,不把喂奶当成唯一的安抚手段。

性早熟

这孩子现在13岁了,确实也是白白胖胖的,但是长不高。

图片 30接下来是适量运动。小月龄的宝宝不会自主运动,可以在孩子清醒的时候让他多趴着,同时记得看住他,这样可以增进孩子的肢体锻炼。" style="width:60%;margin:1rem auto">

肥胖是导致宝宝性早熟的重要原因!

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{"type":1,"value":"最后,保证夜间睡眠充足也很重要。宝宝晚上睡觉的时候要注意让他们处于一个相对比较舒适的状态,比如相对安静的环境,在宝宝睡觉的时候不要开灯等。{"type":2,"value":",

有些父母以为性早熟就是提早发育、提前长高,那就太天真啦!

从小养个苗条的小孩,让宝宝长得更高

其实,对宝宝最好的呵护,就是家人的爱,只要像这对婆媳这样用心关怀,何愁宝宝不能茁长成长呢?

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菁妈建议孩子在生长发育过程中,只要体重达标就可以了,中下和中等的体重都可以,而身高建议给体重长得快会更有利于长高。

性早熟会让宝宝提前停止生长发育,影响成年后身高。女宝成年后可能会出现月经周期不规律,甚至影响生育。

比如孩子的体重是中下,身高是中等。体重是中等,而身高就是中上。这样的孩子体形看起来比较苗条或者说瘦长,对于宝宝的生长发育来说更有利。

此外,性早熟会让孩子过早出现第二性征,让他们觉得和同龄人不一样,这会给宝宝带来心理阴影!

长胖容易瘦很难

有的宝妈可能会觉得,小时候胖一点,长大了就会瘦啦,担心个啥?

那宝妈一定不知道这个残酷的现实:小胖墩以后变成大胖墩的概率非常大!

胖婴儿中有10%-20%将成为肥胖儿童;

肥胖少年中有75%-80%到了成年还是胖胖胖。

我家的侄儿就是如此!小时候身上肉乎乎的,比同龄宝宝重很多,大家都夸他「身体好,白白胖胖的很可爱」,但是等到他再大一点的时候,大人们的话就变成了:「你太胖了,要减肥了」,而直到现在他都没有能瘦下来。

我家宝宝胖不胖?

宝宝胖不胖,可以用以下方法进行粗略判断:

0~6个月:体重=出生体重+月龄×0.7

7~12个月:体重=出生体重 4.2+×0.25

1~2岁:体重=1岁体重 ×0.25

2岁以上:体重=年龄×2+7

But!这只是一个粗略的判断方法,宝宝的身高体重和遗传也有一定的关系。

如果真的对宝宝的身体发育有疑问,还是应该尽早的咨询医生!

如何帮助宝宝拥有好身体+好体型?

牢记两个小口诀

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坚持母乳喂养

研究证明,坚持母乳喂养到6个月能有效减少宝宝发胖的几率!

并且世界卫生组织建议宝妈母乳喂养到1岁,最好是2岁!这对于宝宝的健康有极大好处!

为了心爱的宝宝健康成长,有能力的话,宝妈们还是尽量坚持哺乳哦!

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Dr.X说:

虽然白白胖胖的小宝贝谁看着都可喜,但是希望家有瘦宝宝的妈妈们不要再觉得「没把孩子养好」啦,宝宝的各项指标只要在正常范围之内就可以放宽心啦!

相反,为了让宝宝看起来壮实、白胖,一味地增加宝宝的体重和肉肉,这才是不可取的!养太胖了各种毛病都找上门,严重起来可真是会要了宝宝的命!

还不快和娃一起动起来,定期做体检,扎扎实实的养好身体!

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