今天下午立秋,延年益寿身体好

《立秋》

是不是还沉浸在三伏天里难以自拔?不好意思...今天就要立秋了:

立秋夕有怀梦得 唐•白居易 露簟荻竹清,风扇蒲葵轻。 一与故人别,再见新蝉鸣。 是夕凉飚起,闲境入幽情。 回灯见栖鹤,隔竹闻吹笙。 夜茶一两杓,秋吟三数声。 所思渺千里,云外长洲城。 立秋,是二十四节气中的第13个节气,秋天的第一个节气。《月令七十二候集解》曰:「七月节。立,建始也。秋,揪也,物于此而揪敛也。」 「立」意味开始,「秋」是庄稼成熟的时期。此时暑气渐退,也预示着草木结果孕籽,收获季节到了。 我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。” 凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风。 白露降:大地上早晨会有雾气产生。 寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。 秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。 古人云:“春夏养阳,秋冬养阴”、“春生夏长、秋收冬藏”,养生要顺应四时,才能达到延年益寿的目的。 《黄帝内经》中指出,秋天养生的要领是: “使之安宁,已缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。

本文由www.99399.com发布于养生保健,转载请注明出处:今天下午立秋,延年益寿身体好

Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。