孕妇嗓子疼吃什么好,有哪些小妙招可以缓解

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一般来说,只要不随意用药,孕妇喉咙发炎就不会直接影响宝宝的健康。因此,多注意饮食,可以有效缓解炎症症状。那么孕妇嗓子疼吃什么好呢?

喉咙痛给我们的身体带来的危害也是比较多的,我们应该如何正确的解决喉咙痛的症状,保护我们的身体更加的健康呢?喉咙痛声音嘶哑我们应该怎么办我们应该采取什么样的有效的措施才是最好的,这样才能够解决我们嗓子方面的疾病,保护我们的身体的。

春季气温多变,乍暖还寒,风雨不定,病原微生物容易滋生,花粉、雾霾等过敏原较多,这些因素刺激人体的呼吸道,就会让人产生咳嗽、咯痰、喉咙痛等症状。那么春天保护嗓子吃什么食物好?下面一起来看看吧。

导语

1、蜂蜜水。特别是与枇杷或雪梨一起炖煮食用,效果更好。蜂蜜可以缓解咳嗽,也可以润肺止咳。你可以冲大量的蜂蜜水,分成多次饮用,可消炎祛痰。

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1、罗汉果饮:润肺利咽

夏季是感冒的高发期,由于天气炎热,人体出汗多、消耗大、睡眠质量差、食欲减退、不爱运动、常吹空调等,都是会导致夏天感冒的原因,而夏季感冒也叫热感冒。

2、白萝卜水。白萝卜是一种清凉排毒的食物,也可以治疗感冒等症状。作法很简单,只要将白萝卜切块,煮15分钟即可。

1、苹果

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热感冒一般表现为咳嗽、喉咙痛、发热、四肢无力、食欲不振、鼻塞、有痰、头痛等,如果咳嗽伴有嗓子疼,那是非常难受的,严重的时候会影响日常饮食和睡眠,睡眠不好感冒又更加难以痊愈,形成一个恶性循环。那么,有哪些方法可以缓解咳嗽呢?

3、胖大海。如果孕妇可以坚持三天以上,每天饮用热水煮胖大海,那么治疗喉咙肿胀的效果会非常明显。

外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。

罗汉果性味甘凉,具有清热润肺,利咽开音的作用,对于肺热燥咳尤其适宜,对普通的咽喉干痒、疼痛、失声,都有很好的改善效果。

嗓子疼大多数与炎症有关,咽喉肿痛、扁桃体发炎都能引起咳嗽嗓子疼,想要缓解就需要治疗炎症。需要做到饮食清淡易消化,不吃生冷油腻食物,特别是热气上火的食物,因为上火也会导致嗓子疼,从而引发客诉,可以食用的食物包括雪梨汁、绿豆汤、西瓜等清凉解暑的食物。

4、鸡汤,骨头汤等高营养汤。如果喉咙痛是由感冒引起的,不妨喝这些汤,一方面可以增加孕妇的免疫力,二来增强抵御流感的能力,还能给腹中的宝宝提供营养。

在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

做法:可以用罗汉果直接泡水喝,就有止咳开嗓的作用;也可以用罗汉果和雪梨,煮水喝,要炖煮至雪梨软烂为止,养阴生津、润燥止咳效果更好。

缓解咳嗽嗓子疼,可以尝试下面这些小偏方小妙招。

5、温水。多喝水,或将温水含在口中几分钟,可滋养嗓子。

2、柚子

早起感觉喉咙有痰,嗓子不舒服,用罗汉果搭配金银花更适合,可以帮助清热生津,清咽亮嗓。

1. 多吃滋阴润燥的食物,如冰糖、百合、雪梨、山药等,也可以多吃些带酸味的食物,如山楂、乌梅等,夏季容易食欲不振,可以多煲些粥或者汤喝。

6、其他。当孕妇不注意饮食,营养摄入不达标,可能会导致发怒,喉咙干痛。此时不宜吃辛辣,油腻刺激性食物,少吃点心如糖类和饼干等。同时,也应避免干燥或容易发烫的食物,如坚果,花生等。一些具有降火效果的果蔬在这个时候可以吃很多,比如香蕉,西瓜等水果,羽衣甘蓝,芹菜等蔬菜。

柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。

2、麦冬玉竹粥:缓解干咳

  1. 将洋葱丝和红糖一起煮水饮用,能有效治疗嗓子疼。

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具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

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3. 杨桃、柳橙、苹果等水果能清热生津,将这些水果切成丁煮水果茶,能起到消肿止痛、清热解暑、润肺止咳等功效。

3、柿子

春燥常引起干咳,这时候可以煮一碗麦冬玉竹粥。麦冬养阴润肺、益胃生津、清心除烦,玉竹养阴润燥、生津止渴,对肺燥干咳、口干咽痛、心烦失眠等症状都十分有效。

  1. 若是感冒咳嗽带有发烧、黄痰,可以用姜片、葱、萝卜一起煮水服用,能有效缓解这些症状。

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。

做法:可以加红枣或冰糖:麦冬、玉竹都是味甘滋润之品,煮粥后味道可能过于清淡,可以加几颗红枣或两粒冰糖,这样一碗润燥止咳粥就很完美了。

5. 取新鲜橄榄泡水喝,或者加些盐混合饮用,能够起到消炎止咳的作用,搭配蜂蜜能够润肺护嗓。

至于红软熟透的柿子,则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

3、雪梨膏:调养润肺

  1. 将糖和醋用开水冲泡后饮用,能够治疗感冒嗓子疼。

4、葡萄

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7. 对前颈部进行刮痧,从下巴处一直刮至位于锁骨中间胸骨上窝处的天突穴,反复刮拭,直至出痧,两侧也可以进行刮痧,效果更好。

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄,除了有补血作用外,更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

居家调养用雪梨膏也是不错的选择,有生津润肺、清热化痰之效。食用也很方便,每次一勺,直接含服或是兑水喝均可。

  1. 多喝水,喉咙发炎需要及时补水,多喝水能缓解喉咙痛。

不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

做法:将雪梨洗净后去芯捣成汁,然后放入锅中,用小火熬成稀糊状,再将蜂蜜倒入,熬成膏状盛在干净的玻璃容器内即可。

9. 喝罗汉果茶,罗汉果被称为神仙果,能够清咽利嗓,是治疗嗓子疼的有效药材。

5、石榴

4、六汁饮:润燥饮品

  1. 喝鸡汤能够缓解嗓子疼,同时营养丰富,可增强抵抗力。

石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状,和400克的水一起煮。沸腾后,再煮30分钟左右,其煎汁可漱口用。

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以上是一些缓解嗓子疼的小妙方,有咳嗽嗓子疼症状的患者可以尝试使用,若是症状较为严重,还是需要吃一些消炎药来治疗炎症,嗓子不舒服也可以含一些润喉糖来缓解。

石榴最有药效的是它的皮,因此也可只煎阴干后的石榴皮,效果更好。

如果感觉皮肤干燥、阴虚燥咳,可以榨点“六汁饮”喝。六汁饮寒凉下火、去燥止咳,所以如果是着凉感冒咳嗽或是体质寒凉的人就不适合喝了。

咽喉不适,也会影响我们的食欲,在出现咳嗽嗓子难受的时候,也要注意饮食禁忌,不能吃温热上火的东西,一些热性的肉类也不能吃,如狗肉、羊肉这些,油炸食物、生冷食物、甜腻食物都不要吃,尤其是甜腻的食物,太甜的食物对嗓子不利,会更加加重咽喉痛的症状。

石榴叶也可做药用,效果一样,将手掌大的叶子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可当漱口药有用。

做法:取雪梨1个,鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克,榨汁后混匀食用即可。记得要用鲜品

热感冒期间,最好是饮食清淡,做些蔬菜粥、咸粥等食用,不仅对咽喉好,还能增加食欲,缓解夏季炎热带来的食欲不振的情况。

6、荸荠

5、白萝卜饮:顺气化痰

口感甜脆、长相独特,经常被用来入菜增添食材风味的荸荠,不仅可做菜肴食用也可当水果生吃,适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。

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与莲藕一同料理,还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

白萝卜是润肺、通便的好食材,有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用,咳嗽、痰多时吃些很好。

7、梨子

做法:制作白萝卜饮,首先将生白萝卜切小块,然后均匀调入蜂蜜,静置2小时以上,容器底部就可以得到的蜂蜜萝卜汁,兑温水喝即可。剩下的蜂蜜白萝卜可以直接吃或是晒干当小零食。 但是注意,萝卜性寒,脾胃不好、大便不成形的人最好少吃,尤其老年人不适合多吃。

含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏,对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。

8、金橘

感冒喉咙痛也可以吃一些金橘。金橘营养丰富,含维生素A、B1、B2、C及钙等,有消除喉咙发炎的作用。

9、罗汉果

罗汉果可以有效的对付冬燥引起的喉咙疼现象,上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。

当伴有咽喉部有异物感时,可熬罗汉果雪梨汤,罗汉果1个洗净,雪梨1个去皮核后切成碎块,一起放入锅中,加水适量煎30分钟即可。罗汉果性凉,体质虚寒者慎用。

10、樱桃

味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。

先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作用。

2、喉咙痛吃什么好?

一般细菌感染往往会造成感冒发烧或者嗓子疼痛的症状,严重甚至无法吞咽食物给正常的饮食带来了很大的影响,其实这时也可以通过食物治疗,下面介绍一些食物。

香蕉。

香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

炒鸡蛋或鸡蛋白。

炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。

生姜茶或蜂蜜茶。

温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。

3、喉咙痛声音嘶哑怎么办?告诉你有效措施!

一、喉咙痛声音嘶哑怎么办?

1、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。

2、拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

3、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

4、风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。

5、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

6、薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂。

二、如何预防声音沙哑

1、避免受凉感冒。平时体格锻炼和耐寒能力的增强至为重要。感冒时,要严格禁声,不能说话,特别是不能多说话和演唱。

2、月经期间,注意保嗓,少说话或不说话,暂停演唱。

3、避免过度发声,用嗓不能过度,不能连台演出。不能连续讲课,每天最多讲两节课,最好在兼班主任的情况下,每天之讲一节课。干部不能连续做报告。总之,每天从早到晚,用嗓时间不能超过100-120分钟(包括工作用嗓和生活用嗓)。

4、避免冷饮不当,在用三(演唱、讲课、做报告、做解说等)前后两小时内,不能冷饮冷食。

5、避免辣烫食物,特别在演唱、作报告、讲课、作解说之前一周内,不易吃过辣过烫食物。

6、避免消耗体力和精力的活动,特别在用嗓之前两三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。

三、喉咙痛怎么办?

1、前颈部刮痧

感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位,在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。

2、用鲜橄榄泡水

每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

3、蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着头使陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

4、治疗喉咙痛有何方法?这8招要学会!

一、增加室内的湿度

有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。

二、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

三、增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。

四、服用止痛药

大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏症侯群,这是一种致命性的神经疾病。)

五、敷喉咙

以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。必要时可重复。

六、服用蒜油胶囊

“大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。”一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果,应停止使用。

七、服用维他命C

维他命C有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

八、更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人体内组织。“当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷。通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使,你还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一次牙刷,以免再度感染。”医师说。就预防的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。

九、垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因是睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

5、怀孕5个月孕妇喉咙痛咳嗽怎么办?

1、多喝温开水。

多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁

2、少吃会加重咳嗽的食物:

韭菜、芥菜、酸菜等蔬菜;辣椒、花椒等调料;栗子、核桃仁等干果。

3、梨有润肺止咳滋阴清热的功效

梨能生吃,也能蒸,还能做成汤和羹。但是梨性寒,一次不宜多吃。特别脾胃虚寒,腹部冷痛和血虚者,不能多吃。 煮梨时把梨当中的心挖掉,再把冰糖放里面一同蒸就成了。 如果煮的话效果没有蒸的好。 冰糖炖梨确有止咳作用,但需吃一段时间。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热,滋阴润肺。 有条件加贝母同炖更好。此外, 梨,可减轻咽干喉痒,喉痛失音的症状

怀孕期间咳嗽非常难受,孕妇经常会捧着肚子,但是又不敢用力咳,有时稍微用力咳嗽又容易导致尿失禁,让人非常困窘。孕妇咳嗽一般不会对胎儿有影响,但长时间咳嗽会对胎儿有以下两方面的危害。

6、坐月子喉咙痛怎么缓解?

1. 经常搓手。人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒的能力。

2. 足部保暖。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖,最好能时刻穿着袜子。

3. 保湿、通风。新妈妈的卧室温度最好保持在20—24℃,但在注意保温的同时也要注意通风,每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。

4. 皮肤清洁。新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

其实在我们的生活当中又为了解决喉咙疼痛的疾病,按照正确的方法。喉咙方面的疼痛啊,给我们的生活带来的困扰也是比较多的,按照上面所说的这种方法来改善和解决的话,能够保证我们的生命更加的健康,所以及时的按照正确的方法来解决才是最好的。

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